7.ورزش
یکی از ابزارهای مهمی که مردم می‌توانند با آن، شادی و سُرور را در محیط خانه به وجود آورند، ورزش است. اساساً وضعیت روحی و جسمی انسان، به‌گونه‌ای است که از تحرّک ضابطه‌مند و با هدف، لذت می‌برد و از این رهگذر، کارهای دیگر خود را بهتر و مطمئن‌تر انجام می‌دهد. نشاطی که در هنگام پیاده‌روی، دویدن، شنا، سوارکاری و ورزش‌های دیگر به انسان دست می‌دهد، فشار مشکلات و ناملایمات را از بین می‌برد و یا کمتر می‌کند. از همین رو، امام صادق ورزش‌های یادشده را به عنوان عوامل ایجادکنندۀ شادی و نشاط، معرفی کرده‌اند.